خستگی از همدلی یا Empathy Fatigue | شاید اسمِ حسِ شما هم باشد!

خستگی همدلی فاطمه رادمرد

اصطلاحی داریم به اسم خستگی از همدلی. اولین بار، اپیزود “خستگی” از فصل پنجم جافکری را که گوش می‌کردم به گوشم خورد.

بیشتر بخوانید

معرفی کتاب | کورسرخی

معرفی کتاب کورسرخی

خواندنِ کورسرخی شبیه گوش دادن به یک موسیقی زنده بود. از آن‌ها که انقدر مسحورشان می‌شوی که سرت را می‌آوری بالا تامطمئن شوی واقعا دست آدمیزاد در نواختن آن درکار است؟ و آیا واقعا داری آن را می‌شنوی؟

بیشتر بخوانید

معرفی کتاب | A Woman is No Man؛ تو مرد نیستی!

معرفی کتاب | A Woman is No Man؛ تو مرد نیستی!

یک- نوزاد 5 روزه را که نوه‌اش بود برای معاینات روتین آورده بود. همین طور که مشغول معاینه بودم و همین طور که سعی می‌کرد لباس طفل را خارج کند، گفت: «همه‌ی نوه‌هام دخترن، خدا بعدِ هفت تا دختر به ما رحم کرد و اینو بهمون داد.» با چشم‌هایی در حال بیرون افتادن از کاسه، خشکم زد و گفتم: «رحم کرد؟!»

بیشتر بخوانید

معرفی کتاب | دنیای سوفی؛ آشنایی با دنیای فلسفه با طعم داستان

معرفی کتاب | دنیای سوفی؛ آشنایی با دنیای فلسفه با طعم داستان

«…فلسفه بگو بخند مجالس مهمانی نیست. درباره این است که ما کی هستیم و ازکجا آمده‌ایم. خیال می‌کنی در مدرسه چنین چیزهایی به ما یاد می‌دهند؟»

«این پرسش‌ها پاسخی ندارد.»

«بله ولی در مدرسه به ما حتی یاد نمی‌دهند این چیزها را سوال کنیم!»

دنیای سوفی
بیشتر بخوانید

روان‌درمانی اگزیستانسیال | فرد معتاد به کار کیست؟

روان‌درمانی اگزیستانسیال | فرد معتاد به کار کیست؟

مدتی‌ست مشغول خواندن روان‌درمانی اگزیستانسیال یالوم هستم. کتاب قطوری که پایه‌ی تفکرات یالوم را مبسوط در آن می‌خوانیم.

در این پست قصد ندارم این کتاب را معرفی کنم. چرا که هنوز خواندنش را به پایان نرسانده‌ام. چرا که معتقدم کتابی است که باید با طمأنینه و تأمل خوانده شود، نه با سرعت و سراسیمگی. من سعی می‌کنم مثل کتاب درسی بخوانمش، با دقت، و مداد و هایلایت به دست! و از آنجا که تمرکز درست و حسابی ندارم، بسیار آهسته پیش می‌برم.

بیشتر بخوانید

معرفی کتاب | یوزپلنگانی که با من دویده‌اند

معرفی کتاب | یوزپلنگانی که با من دویده‌اند

نيمي از سنگ‌ها ، صخره‌ها ، کوهستان را گذاشته‌ام
با دره‌هايش ، پياله‌هاي شير
به خاطر پسرم
نيم دگر کوهستان ، وقف باران است .
دريائي آبي و آرام را با فانوس روشن دريائي
مي‌بخشم به همسرم .

……

بیشتر بخوانید

معرفی کتاب | خیره به خورشید

معرفی کتاب | خیره به خورشید

در این فکر بودم که برای “خیره به خورشید” فعلا معرفی و توضیحی ننویسم. چرا که حس می‌کردم نیاز دارم بار دیگر و با مو‌شکافی آن را بخوانم، زیر جملاتش خط بکشم، آن‌ها را با خودم تکرار کنم و کلماتش را بجوم و اصلا مدتی در آن زندگی کنم.

اما بعدتر، به این نتیجه رسیدم که اجالتا یادداشتی بنویسم تا هم به یاد خودم بماند، و هم شاید قلقلکی باشد برای یک نفر تا به سراغش برود!

دلم نیامد که نخوانید و دلم نیامد که شعفم را از درس‌هایی که به من داد پنهان کنم.

بیشتر بخوانید

معرفی کتاب | دروغگویی روی مبل

معرفی کتاب | دروغگویی روی مبل

این کتاب یالوم را که شروع کردم، همان اوایل کتاب که بودم از فرط ذوق‌زدگی آمدم برای خودم بنویسم که فوق‌العاده است! اما به خودم گفتم اندکی صبر 😊 هنوز کلی راه مانده! و البته که برایم سخت بود، برای منی که باید حتما ذوق‌زدگی ناشی از خواندن یک کتاب را با کسی در میان بگذارم، البته اگر آن را جار نزنم!

از حق نگذریم، شاید بخشی از این ذوق‌زدگی به علاقه‌ی من به روان‌درمانی و به طور خاص، به آثار یالوم مربوط باشد! هر چند که همیشه سعی می‌کنم هر کتابی را بدون پیش‌داوری و پیش‌زمینه‌ی ذهنی شروع کنم. بگذریم.

بیشتر بخوانید

معرفی کتاب | عادت های اتمی

معرفی کتاب | عادت های اتمی

از قدرت عادت های کوچیک خبر دارین؟ شده بخواین تلاش کنین رفتار خوبی رو تمرین کنین و جزء عادت هاتون قرار بدین؟ یا عادت بدی رو حذف کنین؟  

کتاب عادت های اتمی (Atomic Habits) نوشته ی جیمز کلیر، در مورد شکل دادن عادت های مثبت و از بین بردن عادت های منفی و البته اهمیت خودِ عادت نوشته شده.

بیشتر بخوانید