از قدرت عادت های کوچیک خبر دارین؟ شده بخواین تلاش کنین رفتار خوبی رو تمرین کنین و جزء عادت هاتون قرار بدین؟ یا عادت بدی رو حذف کنین؟
کتاب عادت های اتمی (Atomic Habits) نوشته ی جیمز کلیر، در مورد شکل دادن عادت های مثبت و از بین بردن عادت های منفی و البته اهمیت خودِ عادت نوشته شده.
بیشتر بخوانید